새벽 6시, 내일도 올거지? - 24 (2022.05.14)

의자 앉아서 시작 시간 06:07

 

<오늘의 생각>

행복해지자. 

게으른 완벽주의자 https://publy.co/content/5959

내 일을 망치는 게으른 완벽주의 극복하기

<원인>
1. 남의 눈에 맞춰진 완벽함에 대한 기준
2. '어설픈 나'를 인정하기 싫은 마음

'The 4 Levels of Mastery' 이 단계를 거치지 않으면 실력이 없는거다. 정신채려라.
1단계 무의식적 무능 : 잘 모르기 때문에 더 즐길 수 있다.
2단계 의식적 무능 : 자신의 부족을 깨닫는다.
3단계 의식적 능숙 : 이론과 실력이 쌓이고 노력까지 더해져 잘하게 된다.
4단계 무의식적 능숙 : 직감적으로 알고 뚝딱 잘 해내개 된다.

3. 피드백을 외면하거나 좌절 : 누구나 파드백은 달갑지 않다. 더 좋은 결과물을 위한 단계임!!

<극복을 위한 팁>
1. 더 나은 산출물을 위해 '나만의 기준' 세우기 : 너의 이상과 나의 결과물이 만나는 지점을 타협하라
2. 나를 달래가며 한계 뛰어넘기 : 피하지말고 나를 정면으로 바라보라. 깨닫게 되는 순간
3. 작은 단위로 일 쪼개서 시작하기 : 자기 효능감
4. 진짜 중요하게 생각하는 것 외에는 살짝 놓기 : "Everything is nothing"
5. 집중 최적의 상태로 만들기

생각과 마음이 같으면 행복하다. https://youtu.be/u72QzOXTL7g

다른 사람을 바꾸려하면 안된다. 그냥 상대방도 편한걸 하는거고, 너도 너 좋은걸 해라. 내가 원하는 만큼 안될 뿐이지 그 사람은 최선을 다하고 있다. https://youtu.be/zMzxSb3fWns

<Insight>

- 내가 공유할 내용 - 생각나는대로 적기

https://brunch.co.kr/@englishspeaking/88

- 내가 공유할 내용 - 일목요연하게 정리

- 다른이들의 내용 중 인상 깊은 것